柏子仁粥

【食材】 

柏子仁9克    糙米50克    蜂蜜適量

 【作法】 

1.  同入砂鍋內，加水如常法煮成稀粥。 

2.  待粥將熟時，加入蜂蜜適量，稍煮幾沸即可，早晚空腹適量溫熱服食。

【功效】

1.  潤腸通便。

2.  治老年人習慣性便秘。

本文《摘錄自百病食療與藥食禁忌/立得出版社》