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月經痛

寒濕凝滯型 

薑艾蛋湯

1.  艾葉9、生薑15、蛋2個入砂鍋中煮。

2.  蛋熟取出剥皮,再回鍋中煮十分鐘。

3.  飲湯,持續三~五天(「中國食療學」)。

 

當歸生薑羊肉湯

1.  當歸、川芎、生薑各25,羊肉500,桂皮6,米酒少許。

2.  羊肉洗淨切塊備用。

3.  將川芎、當歸裝入紗布中,與羊肉、酒、生薑、桂皮,一併入砂鍋,用文火燉燜至熟爛。

4.  食肉飲湯。

5.  在月經三天前開始,持續服三~五天(「飲食療法」)。

 

 

本文摘錄自飲食補養排毒DIY/立得出版社》