遠離氣喘發生的4件事 搭配正確按時服藥 氣喘不輕易發作

每年5月第一個星期二為世界氣喘日，今年的氣喘日是5月2日。全球氣喘倡議組織(Global Initiative for Asthma, GINA)將今年主題訂為「全民氣喘照護」(Asthma care for All)，呼籲應確保具有療效及品質的氣喘藥物的可用性與可近性。 

根據110年國人死因統計資料，氣喘死亡人數約700人，氣喘不能治癒，若控制不佳，容易反覆發作，嚴重時可能會導致呼吸衰竭，甚至死亡。國民健康署提醒氣喘患者，使用氣喘藥物及減少接觸誘發因子是穩定控制氣喘的關鍵，兩者相輔相成，才能避免氣喘惡化，降低對日常生活的影響。 

正確按時服藥  氣喘不作怪 

大部分氣喘患者需要兩種類型的藥物，包括急性治療用藥及慢性保養藥物，其中類固醇是治療及預防氣喘發作最重要的藥物，氣喘患者需要遵照醫囑正確及按時服藥，了解藥物的使用方法、劑量及時機，就不必擔心造成月亮臉、水牛肩等副作用，若自認無症狀或擔心類固醇副作用而擅自停藥，反而無法達到治療效果，更容易不定時的氣喘發作。 

至少做好4件事  遠離氣喘發作

氣喘誘發因子非常多，大致分為過敏原及非過敏原兩種，包括塵蟎、灰塵、寵物毛髮等過敏原及二手菸、氣溫變化等非過敏原，減少暴露於誘發環境中，有助於控制氣喘，國民健康署提供遠離氣喘發作的4件事：

l    注意保暖：早晚氣溫變化大，適時保暖不可少，隨身攜帶外套，避免著涼，外出戴口罩，避免接觸誘發因子。

l    遠離菸害：吸菸會損傷呼吸道、肺部及降低氣喘治療藥物的療效，殘留在室內的二、三手菸也會引發氣喘，建議保持居家無菸環境。

l    定期打掃：寢具、地毯及窗簾容易堆積灰塵、塵蟎或沾黏寵物毛髮，建議養成定期清掃的好習慣，打掃時戴口罩、保持空氣流通，並用吸塵器或濕抹布取代掃把，減少灰塵揚起。

l    遠離刺激性氣味：薰香、香水、芳香劑、清潔劑等會增加室內空氣汙染，產生容易刺激呼吸道的強烈氣味，建議氣喘患者應避免使用及遠離。

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