Skip to Content

淺談「姿勢」之我見 - (三)脊椎側彎者矯治之姿勢

文章出處:中華心靈原力氣功研究發展協會理事長李仕元

「好像沒啥效果耶?」許多輕微脊椎側彎患者在接受醫師的建議做過整治後,常如此向我反應說。6


經進一步訪談後,推測問題的癥結,應該是患者在完成矯治後的姿勢不正確所致!(不知道是醫師沒交代或是患者自己忘了!)


由於長久以來向本會求助的這類案例還不少,因此我一並在此作說明,希望提供有需要的人一個正確的觀念。


脊椎發生側彎後,會造成背部脊椎兩則的肌肉往兩個不同方向拉扯與變形,若由他人用拳頭輕敲我們背部左右兩側,你仔細的聽,便可分便出兩側發出的聲響是不太一樣;其中會有一種呈現比較紮實、低沉的聲響,這表示你的脊椎往此側彎曲;另種則是呈現比較空洞的聲響。這是因為兩側肌肉拉扯的鬆緊情況不同所致。


呈現比較紮實、低沉聲響的那一側背部的肌肉,會因為脊椎的壓迫與推擠,而變厚、拱起;呈現比較空洞聲響的另一側背部的肌肉,會因為脊椎的拉扯與延展,而變長、變薄。


換言之,當我們脊椎發生側彎後,側彎的附近肌肉會隨著變形的脊椎產生「適應」作用現象,也因為這樣,所以患者會有疼痛等不舒服感覺。


現在,我再給大家一個觀念,我們人體的肌肉具有「記憶」的能力,或者也可以說是「慣性」。一旦脊椎出現側彎,其周邊的肌肉便會因此產生「記憶」,以適應變形的脊椎。


據我瞭解,許多發生脊椎側彎的患者,只要症狀不是非常嚴重,很多骨科醫師都會建議對方採取「拉單槓」進式矯治,即利用地心引力原理,藉由反覆的動作,逐步拉直患者側彎的脊椎。


但我發現,很多這類患者在拉完單槓後,隨即調頭走人。「這是完全錯誤的舉動!」


現在告訴大家正確的做法:在拉完單槓後,雙腳站回地面,應站在原地不動,並至少維持一到兩分鐘後,再起步走動。


理由很簡單,就是前面說過的,肌肉具有「記憶」能力。患者拉完單槓後,因為引力關係,脊椎稍微被拉直了,此時,回到地面後,先站著不動,讓肌肉去適應被拉直的脊椎狀態,並留下「記憶」,如此,才會隨著操作的次數增加,使得病症不斷獲得進步,直到完成改善為止。


如果,患者完成拉單槓動作後,隨即走人,肌肉尚未完與調整後的脊椎狀態產生「記憶」,所以肌肉就會習慣性的開始拉扯或是放鬆,因此很快的又會回到原先側彎時候的狀態,等於將矯治的效果從根本就消除掉了。


全都回到原點。難怪做再多次都效果有效,也因此才會有很多人質疑說:「嘸效啦!」


當然調整脊椎的竅門要知道,同時也要改變我們日常錯誤的姿勢,例如;站三七步、習慣性的只運用身體的一邊背負重物、坐時翹腳...等,都會造成我們脊椎側彎的,不然不論我們如何認真的接受調整、治療都會「嘸效啦!」。

* * * * * * * * * * *

總結來說,姿勢,雖然可能不是很起眼的動作,但卻大大影響我們的健康,希望大家能夠重視,平日應多吸收有關這方面的知識或常識,也可向醫療機構或專業組織、團體諮詢,以培養正確的認知,讓您的姿勢符合標準,才不會引起身體的抗議!

祝福大家   身體健康

回應

Order Keflex No Prescription Necessary Kelpneups

Order Propecia Online Cheap Keflex Kidney Infection Cialis Super Active 20 Mg Buy Cialis Keflex Talwin And Clotrimazole Venta Comprar Propecia Best Retail Pharmacy Viagra Price

Viagra E Emicrania Dosage Amount For Amoxicillin For Uti Viagra Radio Commercial [url=http://ciali10mg.com]cheap cialis[/url] Digoxin On Line Toronto Drug Store Pharmacy