過了梅雨季節之後，每天的溫度不斷上升，所以，一定要多補充水分，才能預防中暑。臺北醫學大學附設醫院急診醫學科鍾稟彥醫師表示，任何年齡層都有可能發生中暑狀況，一般出門在外，民眾只要待在陽光下超過半小時就要注意補充水分，超過兩個小時就會有中暑的可能。

長者、嬰幼兒及身體較虛弱者要小心 

贊助商Logo_底部: 

已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險。營養師程涵宇提醒，養胃顧胃不一定是一定要吃什麼、補什麼，而是傷胃的事情不要做。

贊助商Logo_底部: 

自從新冠肺炎造成全世界大流行後，人類的生活方式受到非常劇烈的衝擊與影響，特別是銀髮族群。高齡長輩一旦罹患了新冠肺炎，死亡率遠較其他族群高出許多，這也使得許多平常元氣滿滿的銀髮族群們，終日為此憂心忡忡。每天打開社群網站的群組，上面充斥著各式各樣的消息，到底哪一些才是真的呢？相信不少長輩們有著很多的疑惑與不安。

銀髮族群們該如何面對新冠病毒，居家與生活當中又有什麼應該注意的事項呢？東京大學老年學研究所所長，同時身兼東京大學附屬醫院老年醫學部主治醫師的飯島勝矢教授與團隊們，特別編纂了這一本手冊。

自己身為復健科和老年醫學科的專科醫師，又曾經在日本前兩波大流行之際在東京進修及生活。所以趁這個機會整理相關資料及分享經驗給各位，期盼長輩們能夠從中得到正確的觀念，收穫滿滿。

贊助商Logo_底部: 

不少人一早起來都習慣先喝杯咖啡，為忙碌的一天展開序幕，但咖啡不僅讓人醒來，有些人也會藉由咖啡，幫助排便。但你知道為什麼咖啡有助排便效果嗎？

喝咖啡比溫水更能促進排便 　有無咖啡因效果均同 

贊助商Logo_底部: 

初夏這個時節走訪郊山地區，可能會遇見一種開滿白花的樹藤，白花清新可愛，每朵的形狀就像是風車一般，可惜不會像真的風車那樣隨風旋轉，否則這一整掛上百朵的小風車轉動起來，肯定是片令人讚嘆的美景。

除了花美之外，絡石虎果實也別具特色，瘦長的小種子上頭開展了白色的冠毛，當風吹起時，帶動種子脫離母樹藤的果實，飄向遠方尋找合適之處落地生長。