37歲詹先生，有過敏性鼻炎，原本控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，後續轉為慢性鼻竇炎，鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆，也容易感冒倦怠、眼痠澀冒血絲，而且發胖，讓他困擾不已。求診中醫經體質辨證為風熱鬱滯肺胃，經過一個月的症狀及體質調理後，詹先生鼻竇炎已明顯改善，精神及免疫力也提升，整體工作品質更較以前進步。
臺灣馬桑是原生的小灌木，其生長的範圍相當廣泛，從低海拔一直到高海拔都能適應生長，喜歡的環境主要是陽光充足且透水性佳的砂礫地，溪流裡的沙洲、沙岸便常可見到臺灣馬桑生長其中。
10天的年假過完，你胖了幾公斤?過年節期間，除了全家一起吃團圓飯，熬夜打麻將、追劇，零食更是沒斷過，隨著美食帶來的幸福感越多，體重也在不知不覺間上升，引發不少假期結束後才發現褲子變緊的慘案，讓網友開始關注到底瘦身運動有哪些？以及要怎麼吃才能瘦呢？
生活中有許多錯誤的習慣、飲食方式，都會在不知不覺中傷害肝臟的健康，為了要好好保護肝臟，把愛肝行動融入生活，從即刻就要開始。
1這幾年，坊間流行間歇性斷食，人們也藉由這種飲食法促進健康。但最近《飲食行為雜誌》（Eating Behaviors）的1項新研究發現，間歇性斷食可能會產生負面影響。研究表示，青少年和年輕人採取間歇性斷食，可能會導致飲食失調和其他危險行為，或是精神病理學方面的問題。
糖尿病人口嚴重被低估，且年輕化速度之快，它不只是健康問題，更是社會議題。長期參與糖尿病衛教制度建立，對甲狀腺癌、糖尿病都有深入研究的王治元認為，糖尿病的防治要從根源做起，包括從小打好基礎，教導正確的生活型態管理，才能減緩糖尿病人口的增長，進一步降低對社會國家的影響。
新冠病毒從一開始的原始株，死亡率比較高，讓大家相當擔憂；但隨著時間不斷推進，病毒也跟著變異到現在的主流株，傳染力雖然高，但死亡率降低了，各國似乎走向與病毒共存的生活，這種狀況下，這二、三年來疫情對人類生活帶來哪些改變？
現代社會多半是小家庭，可是過年圍爐的餐桌馬虎不得，大魚大肉、雞鴨牛羊樣樣都要才澎湃；不過卻得面臨一堆剩菜剩飯的窘境。因此，在採買年菜的時候就應做好把關，才不會年後為了剩菜剩飯而傷透腦筋。
一年一度的新年準備到來，除了大家最期待的長假外，還有全家聚在一起吃年夜飯的圍爐時光。不過，家家的年夜飯少則八道、多則十幾道，準備起來可不容易，從採買、前處理到烹飪都是浩大工程。康寧醫院營養師陳詩婷分享，為了避免節日後的剩菜剩飯，建議民眾年貨採買前就應該做好冰箱管理，事先規劃採購清單，才不會傷了荷包又浪費食物。
「百年修得共船渡，千年修得共枕眠」，一句話道出緣份的難得與婚姻的寶貴，其中「共枕眠」更是夫妻維繫關係很重要的一環。但近年來，國外卻興起一股「睡眠離婚」（Sleep Divorce）的風氣，意指夫妻分開睡，不受彼此打呼、空間不足或作息不同的困擾，讓睡眠品質更好，認為對夫妻關係有明顯的幫助。
新冠肺炎疫情期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，已有不少研究發現，尤其兒童青少年的罹患率；根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究指出，在美國12~25歲的人口憂鬱症病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對增加，必須正視此現象。
